컴퓨터로 업무를 하는 사람들은 집중력을 유지하기가 쉽지 않습니다. 인터넷 세계의 유혹이 크기 때문입니다. 이런 분들은 크롬 뽀모도로 타이머를 사용해 시간을 효율적으로 쓸 수 있습니다. 뽀모도로를 이용해 무기력하게 다른 일을 하는 시간을 줄이고 바짝 집중한 후 휴식을 취하는 것입니다.
뽀모도로란?
1980년대 프란체스코 시릴로가 고안한 시간관리 방법입니다. 사람이 집중할 수 있는 시간은 그리 길지 않습니다. 뽀모도로는 시간효율성을 극대화하기 위해 25분 일하고 5분 쉬는 타이머로 집중의 효율성을 극대화합니다.
컴퓨터용 뽀모도로 타이머 프로그램
뽀모도로 설치방법
크롬브라우저를 쓰시면 여러 가지 확장기능을 무료로 이용할 수 있습니다. 크롬 웹스토어에서 뽀모도로 확장 프로그램을 설치하여 사용합니다.
Focus To-Do: 뽀모도로 타이머 + 업무 관리
⏱ 포모도로 타이머 ✅ 업무 관리자 📊타임 트래커 📅 스케쥴 플래너 🔔 알림
chrome.google.com
위의 링크를 통해 뽀모도로 확장프로그램을 설치합니다. Chrome에 추가 버튼을 누르면 프로그램이 깔립니다.
확장프로그램을 설치한 후 바로 프로그램이 보이지 않는 경우가 있습니다. 다른 확장프로그램을 여러 개 설치한 경우 순서가 밀려서 그렇습니다. 파란 네모로 표시한 퍼즐 모양의 버튼을 클릭하면 뽀모도로 프로그램이 보일 것입니다.
뽀모도로 사용법
사용법은 매우 간단합니다. 재생버튼을 클릭하고 25분 동안 업무 및 작업에 착수하시면 됩니다. 25분이 지나면 타이머가 작동을 끝내고 쉬는 시간 5분 타이머가 생깁니다. 5분의 쉬는 시간에는 주의력이 흐트러지기 쉬운 유튜브 시청이나 인터넷 서핑 대신 명상을 하거나 눈을 감고 쉬거나 간단한 스트레칭을 해주는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 뽀모도로를 여러 번 반복하면 업무 효율을 향상할 수 있습니다.
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